青汁を解説
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コエンザイムQ10の賢い選び方

毎日をイキイキと過ごしたい…
若々しい日々を積極的に過ごしたい…
いつまでもハリのある肌を維持したい…
そんな願いを実現する健康サプリとして、最近「コエンザイムQ10」が注目されています。

このサイトでは、そんなCoQ10についての知識を分かりやすくまとめています。
ランキング、口コミ、賢い選び方などをご紹介。
人気のサプリメントを実際にスタッフが試して検証した特集コラムもご用意しています!
これからコエンザイムを選ぶ…という方は、ぜひ参考にしてみてください。

コエンザイムQ10とは?

コエンザイムQ10は、CoQ10とも表記される物質です。
補酵素の一種で、主にエネルギー代謝に関与していると考えられています。
つまり、生命活動に不可欠なエネルギーの生産をサポートする働きを持っているのです。

「活力を高め、毎日をイキイキと過ごせるようになる!」
これがコエンザイムの魅力です。

カラダの中にもともと存在する物質ですから、副作用などが生じることはありません。
安全性が非常に高く、安心して摂取できる物質である…というのは大きな長所と言えるのではないでしょうか。

20代以降は減少していく

しかし、20代を過ぎると、カラダの中のコエンザイムQ10は少しずつ減少していきます。
加齢や紫外線の影響によって、60代になるとピーク時(20代)の半分にまで減ってしまうのです。
年齢を重ねることによって、活力が失われたり体力が衰えたりするのは、COQ10生成量の減少が大きな要因の一つだと考えられています。
つまり、CoQ10濃度さえしっかりと維持できれば、エイジングケアに役立つと考えられているのです。

カラダの外から摂取しよう!

【20代以降もCoQ10濃度を維持すれば、いつまでも若々しい状態をキープできる!】
その為には、サプリメントでカラダの外からコエンザイムを摂取するのがおすすめ。
もちろん、食品の中にもコエンザイムは含まれていますが、サプリメントで摂取した方が確実で簡単です。

なぜなら、CoQ10は非常に稀少な成分だから!
食品から十分に摂ろうとすると、とんでもない量の食材を食べなければいけません。

例えば、比較的含有量が豊富だと言われているイワシ。
そのイワシから100mgのQ10を摂ろうとすると、約26匹も食べなければいけません。
これを毎日続けるのは、かなり難しい!

実際にやろうとすれば、逆に栄養バランスを乱してしまうことも考えられます。
その為、サプリメントを利用するのが正解なのです。

サプリメント選びのコツ

もちろん、サプリメントなら何でも良い…という訳ではありません。
一口にコエンザイムのサプリと言っても、色々な種類があります。
その中から、自分に合った最適な製品を見つけることが大切です。
また、含有量や配合成分などをチェックしながら、コストパフォーマンスに優れた製品を選ぶこともポイント!

もちろん、それは難しいことではありません。
ちょっとしたコツさえ押さえておけば、簡単に高品質なサプリメントを選ぶことができます。
このサイトでは、そんな製品選びのコツを分かりやすくまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。

ランキングを活用する

初めてコエンザイムのサプリメントを選ぶ…
難しそうだからオススメのサプリを教えて欲しい…
そんな方に参考にして頂きたいのがランキングです。

このサイトのランキングでは、口コミで人気のサプリメントをスタッフが一つずつ丁寧に検証して「本当に実感できる」と判断したものだけを厳選して紹介しています。
もちろん、コストパフォーマンスや含有量などもしっかり比較しています。
ぜひ、参考にしてみてくださいね!

スタッフの自己紹介

はじめまして!
当サイトスタッフのワタナベです。
実は私もコエンザイムQ10を愛してやまないCoQ10マニア。
そんな私が実際に口コミで人気のサプリを試して、改めて評価しています。
先入観を捨てて、出来るだけ公平にサプリを批評しているので、ぜひ参考にしながらサプリ選びを進めてみてください(^^)/

私のおすすめはコレ

ちなみに、私が個人的にオススメするのは、ステラの贅沢コエンザイムQ10というサプリメント。
還元型という吸収力に優れたタイプのCoQ10を使用しているので、美容にも健康にもしっかりと働きかけてくれます。
含有量は一日の摂取目安量に100mgとたっぷりです。

初回はキャンペーンも実施されています。
今なら、二ヶ月分が2780円。(一日あたり46円ほど)
約65%OFFの価格で購入することができるのでお得です!
興味がある方はキャンペーンが実施されているうちに使ってみましょう!

※ちなみに、私もプライベートでは、ステラの贅沢コエンザイムQ10を愛用しています。

コラム:CoQ10はこんな方にオススメ!

コエンザイムQ10は、40代以降の方におすすめ。
男性も女性も積極的に摂っておきたい成分です。
また、「老け込んでしまう前に、しっかりエイジング対策をしておきたい…」と考えている30代の方にもおすすめです。

「毎日、カラダがだるい」
「シミ・しわが気になる」
「体力が衰えている自覚がある」
「健康について考えることが増えた」

こんな方は、迷わずにサプリを探しましょう!
もちろん、上記した項目に当てはまらなくても、健康状態を改善したい場合や美容が気になる方にはオススメですよ!

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